[...] MI TO W DIECIE. ZNAJDZISZ GO GLOWNIE W WARZYWACH, ORAZ OWOCACH A O ICH ROLI W ZYWIENIU NIE MUSZE PISAC 2.Czy takie samo znaczenie ma ilość spożywanego białka i tłuszczu-to znaczy czy można jeść więcej(niż zapotrzebowanie kaloryczne) i nadal spalać tłuszcz? JEDZAC POWYZEJ POZIOMU KALORYCZNEGO WPROWADZASZ ORGANIZM W STAN ANABOLICZNY, CZYLI [...]
[...] czitowania. A jak jestem na diecie i nie kusi mnie żadna perspektywa przyszłego cheata, nie snuję żadnych planów w tym temacie, to wtedy jest ok, nie myślę o tym. Co nie znaczy że postanowiłem nigdy nie zjeść niczego co nie jest w diecie, tak się zresztą nie da. Ale wolę żeby to były jakieś sytuacyjne akcje w stylu wielkanoc, wigilia czy [...]
[...] Nie jestesmy dziczaktora mowi to moje a to twoje jak mi ne oddasz to cie zastrzele, Panowe to nie te czasy choc jak wlaczymy telewizje wojna jest "wszedzie" co nie znaczy by w niej brac udzial , tak mozna wniej brac udzial ale czysto pacyfistycznie. Masz inne zdanie poprostu i ja twojego nei zmienie i ty mojego :) Zmieniony przez - [...]
[...] skorzystal z pomocy wlasnie pielegniarki, ktora przychodzila do niego do domu i robila mu zastrzyk. co do noszenia szyny to ldaczego nie spytales o to lekarza? co do koneicznosci zastrzykow to jezeli lekarz nakazal to znaczy ze trzeba. moze ci sie zrobic zakrzep i doprowadzic nawet do smierci. Zmieniony przez - rulezzz w dniu 2009-04-02 23:43:10
no co do funduszy to raczej nie bralem pod uwage takich ograniczen :) co nie znaczy ze mam zamiar wydac 2 tysiace miesiecznie na odzywki :P ale ogolnie chodzi mi o cos godnego polecenia nie koniecznie najtanszego
wszystko jest dla ludzi ale jednym slowem mowiac gdy wstaniesz i masz kaca to znaczy ze wprowadziles organizm w stan katabolizmu co jest dla mieni nie korzystny wiec wtedy przesadziles a jesli nie to dawki dostosuj pod siebie ;) jedno piwko co jakis czas podkreca apetyt nie do przesady co wy zawodowcy? ;)
[...] masz jakieś jego fotki, albo filmiki z ciągu w jego wykonaniu? Bo szukałem po necie a nigdzie nie mogłem znaleźć. Jedyne co wyczytałem to, że ciągnął podobnie do mnie to znaczy głownie grzbietem(tułow równoległy do podłogi) z minimalnym udziałem nóg. PS: Za wszelkie dodatkowe informacje i filmiki z MC w wykonaniu tego zawonika nagrodzę [...]
zwiekszyłem o500ckal,póki co to dopiero 11 dni,poczekam jeszcze kilka,zwiekszyłem aeroby po treningach,znajomi mówia ze jest duzo lepiej czyli oni widza jakąś poprawe a moja waga co prawda wacha sie o dwa kilo w duł ale przecież to nic nie znaczy jeszcze.
kwestia stylu walki Aguilere równie dobrze mogłby Wawrzyk znokautowac gdyby dobrze trafił co nie znaczy ze jest lepszy od Adamka ;-) Adamek w HW nie miał i nie bedzie juz miec ciosu na KO dwie walki jakie skonczyl przed czasem to z Gołotą bez formy i z Maddalone ktorego mysle ze położył by niejeden polski cruiser
Hej! Kermit: "możesz robisz redukcje w czasie której, będziesz ćwiczył HST, co pozwoli ochronić mięśnie" To znaczy, że w trakcie HST można sobie pozwolić hmm.. powiedzmy na 30-40 min aerobów? Co dzień? Ale wtedy trening to tylko ochrona mięśni, tak? Żadnych przyrostów - dobrze rozumiem? Bo jeśli obetnę kalorie to chyba wiele nie [...]
W MMA nie ma tak sformalizowanej punktacji. Oczywiście, że więcej znaczy obalenie ---> dosiad od obalenie ---> garda, ale to nie turniej submission wrestling. Jak mamy przez taki pryzmat patrzeć to Silva nic nie osiągniął broniąc się przed obaleniami bo to nigdzie nie jest punktowane. Royler...eee...co to miało znaczyć? Nie chce tego źle [...]
zle to znaczy jak zle?cholera myslałem ze to bedzie tak jak na tesciu strzał co pare dni pare tabletek mety i bede rósł w oczach.Kurde moze zeczywiscie sie za to nie zabierac masakra teraz mnie wystraszyłes
Najwidoczniej micz zabijaka mylisz się A to, że farmaceuta nie wiedział to nic nie znaczy - świeżak farm nie wie co to Pregnyl ...a jak się pyta o Arimidex jeszcze jest ok, ale jak już o Egistrozol, Biostrol czy Ansyn to robi oczy jak na sztrymie i woła kierownika apteki
znaczy tak mam nos zapchany nie wiem moze to zatoki i skacze mi oslabienie raz mam 36,6 a raz 37 goraczke antybiotyku nie biore od wczoraj dzisiaj bylem na silowni i sie czuje teraz raz dobrze raz nie co to moze byc przeziebienie czy moze zatoki czy moge cwiczyc z zatokami?? prosze o rade bradzo bym prosil
To znaczy ostatnio przybrałem więcej mięśni ... ale jednak w brzuchu i w udach troszke grubo ;], chociaż brzuch już zamienia się w "kaloryfer" a nie jak był wałami tłuszczu ;]. Mogłeś nie zauważyć, to jeszcze raz pytam co jeść w jakich ilościach i kiedy ;], żeby stracić jednak troche w udach ?? A co do witamin ... spróbuje, ale będzie [...]
[...] szkodliwe dla odchudzania Musisz sobie powiedziec poprostu - albo chcesz zrzucic brzuch i mkiec estetyczna sylwetke albo nie. Nie ma polsrodkow, czy 'wczoraj bylem na diecie a dzis juz nie musze'. Albo chcesz i roisz wszystko zeby osiagnac cel - albo nie, proste. Jak sie jeszcze zastanawiasz to znaczy ze nie jestes gotowy i marnujesz czyjs czas
W okresie moich najlepszych przyrostow pilem co weekend pare piwek, ale to byl weekend, w tygoniu nie pilem i i tak roslem. Co nie znaczy ze namawiam do regularnego picia, sam juz tak nie robie pozdrawiam delta9
Polaczenie spalacz + kreatyna jest ok ,a redukcje. Tylko troche srednie te suple dobrales, co nie znaczy ze zle. Mianowicie TSE to troche slaby spalacz, ale jak na pierwszy kontakt moze byc. Monohydrat kreatyny nie ktorych podlewa, a o to chyba tobie nie chodzi, ale nie wystepuje to u wszystkich. A co do ostatniego pytania to nikt ci nie da [...]
[...] lniany, oliwa z oliwek Według mnie jak redukujesz to możesz rezygnować z węglowodanów lub je ograniczać (kasza, ryż, makaron, płatki owsiane), ale nie okołotreningowo. To znaczy, że przed i po treningu możesz wszamać worek ryżu, bo potrzebujesz energii. Nie masz poważnej nadwagi, dlatego nie ma potrzeby tak ograniczać, ale skoro chcesz [...]